Щит от простуды: 5 правил для крепкого иммунитета ребенка 11.11.2025
Болеют все дети — но можно сделать так, чтобы реже и легче. Делимся главными советами от мамы ученика 4 «ВО» Ольги Викторовны Посысаевой.
-
Кормим детей фруктами, овощами, а также добавляем в пищу больше белка. Поменьше сладостей!
-
Высыпаемся всерьёз — 10-13 часов дошкольникам, 9-11 — школьникам.
-
Гуляем в любую погоду — свежий воздух тренирует иммунитет.
-
Моем руки как хирурги — и не трогаем лицо на улице.
-
Пьём воду и проветриваем помещение — сухой воздух и обезвоживание открывают путь вирусам.
Здоровые привычки работают лучше любых таблеток!
О.В. Посысаева