Завтрак – старт успешного дня! 28.07.2025
Специалист по питанию Мариэтта Валерьевна Мирошниченко о важности утреннего приёма пищи
«Даже летом, когда хочется подольше поспать и расслабиться, не стоит пропускать завтрак! Это – топливо для нашего организма, которое:
- запускает метаболизм
- улучшает концентрацию
- даёт энергию для активного дня
Идеальный вариант – каши, творог, яйца, свежие фрукты и овощи. А если добавить немного фантазии, полезный завтрак может стать ещё и вкусным праздником!
Помните: правильное начало дня – залог хорошего настроения и продуктивности!»
М.В. Мирошниченко